Lapsimessut 2018 miehen näkökulmasta

Tämä viikonloppu olis taas perinteinen Lapsimessut -viikonloppu. Meidän perhe oli paikalla lauantaina. Mulle vierailu messuille oli ensimmäinen ikinä ja pakko myöntää, että vähän olin ihmeissäni siellä tuhansien äitien ja vauvojen seassa.

lapsimessut 3

Avovaimo ja Elli nauttivat meiningistä täysillä ja kiertelivät innoissaan eri kojuja. Ja olihan siellä vaikka mitä nähtävää! Ellin ehdoton lemppari-paikka oli Boblesin leikkipaikka, josta lähdettiin lopulta itkien pois, kun ei jostain kumman syystä voitu jäädä koko päiväksi sinne, vaikka neiti olisi niin halunnutkin.

lapsimessut 5lapsimessut 4

Pakko kuitenkin rehellisesti sanoa, että en ole kyllä enää menossa toiste messuille lauantaina keskellä päivää. Ei vaan pysty.

Välillä mietin, että tää on ihan kuin olisi jossain täydessä yökerhossa, kun joudut koko ajan väistelemään muita ihmisiä. Ainoastaan sillä erotuksella, että jokaisella yökerhon ihmisellä on vielä 1,5 metriä pitkät lastenvaunut mukanaan.

Se ahtaus ja ihmispaljous vei mulla liikaa huomioita pois itse tuotteista. Aivan liian moni piste jäi näkemättä, joten jatkossa suuntaan messuille joko perjantaina tai sunnuntaina. Avovaimo pyörähti Ellin kanssa messuilla jo perjantaina, jolloin paikalla oli paljon vähemmän ihmisiä. Tehtävä itsekin jatkossa niin.

lapsimessut 6

Noin muuten Lapsimessut on kyllä mukava tapahtuma. Paljon nähtävää, paljon hyviä messutarjouksia ja lapsille erilaista tekemistä. Jos ette ole ennen siellä käyneet, suosittelen. Mutta jos vain mahdollista, suunnatkaa paikalle perjantaina tai sunnuntaina. Saatte käynnistä enemmän irti, kun koko Messukeskus ei ole tupaten täynnä.

Mitä ostoksia meillä tarttui mukaan?

Vähän sitä sun tätä. Papulta polvipaikat, Bebeliiniltä Makian t-paita, Organixin ja Lidlin ruokia, Izipizi-aurinkolasit sekä Foodinilta kookosöljyä, heraproteiinia ja mulperimarjoja.

Mitä mieltä sä olit messuista? Oliko kivaa? 🙂

lapsimessut 2lapsimessut

Onko väärin haluta kiinteät pakarat?

Endorfiinikoukussa-bloggari Elina julkaisi toissa päivänä mahtavan tekstin otsikolla ”Voiko kukaan olla 100% kehopositiivinen?” Tekstissä puhutaan mm. tyytymättömyydestä omaan kroppaansa ja siihen, voiko sen mainita ääneen, jos näin ajattelee?

Tämä kirjoitus on ajatusjatkumoa sille tekstille. Yksi lause Elinan blogissa innoitti mut kirjoittamaan tämän tekstin: ”Olen havainnut, ettei ole yleisesti hyväksyttävää olla muuta kuin kehopositiivinen.”

Sanotaan se heti alkuun: On täysin ok olla tyytymätön omaan kroppaansa. Sille ei pidä olla liian ankara, mutta jos sä haluat muokata sitä, niin sä saat sanoa sen ääneen.


onko väärin haluta kiinteät pakarat?

Olen Personal Trainerin työssä havainnut täysin saman asian kuin Elina. Kun tapaan uuden valmennettavan, aloitan aina kysymyksellä: ”Miksi sä olet täällä?” Ensimmäisenä mainitaan yleensä hyvä olo, terveys ja jaksaminen. Sitten lopuksi, kuin häpeillen hiljaa mainitaan: ”Mä haluaisin myös kiinteämmät pakarat.” Hyvä olo, terveys ja jaksaminen ovat mahtavia syitä treenata. Mutta jos sulle ihan oikeasti treenaamisen suurin motivaattori on kiinteät pakarat, ole siitä ylpeä. Se on yksi syy muiden joukossa, mutta silti asiaa jostain syystä häpeillään. Turhaan. Se on yhtä hyväksyttävä syy kuin vaikka hyvän olon takia kuntoilu. Meillä kaikilla on omat tavoitteemme treenaamiseen.

Jos sä haluat kiinteät pakarat, niin sano se. ”Haluan perkele paremman perseen. Piste.”

Hyvä! Sit me lähetään kyykkäämään. Siinä se.

Tärkeintä on, että sä haluat muokata kroppaasi, koska sä haluat sitä itse, etkä muiden ihmisten mielipiteiden takia. Se ei tee susta parempaa ihmistä, on sulla kuinka timmi kroppa tahansa.

Mua ei kiinnosta pätkääkään mitä joku muu musta tai mun kropasta ajattelee. Jonkun toisen silmissä on turhamaista olla tyytymätön omaan kroppaansa ja pyrkiä muokkaamaan siitä vielä parempi. Mitä sitten? Mä käyn salilla, koska haluan näyttää paremmalta. Mä haluan kuitenkin näyttää paremmalta nimenomaan itseni takia. En ollakseni parempi ihminen tai pyrkiäkseni miellyttämään muita.

Älkää kuitenkaan ymmärtäkö väärin. On aivan yhtä tyhmää olla 100% ajasta tyytymätön omaan kroppaansa. Sopiva välimuoto on tässäkin asiassa loppujen lopuksi paras lähestymistapa. Ole ylpeä kropastasi, mutta jos siellä on joku kohta mihin et ole tyytyväinen, saat sanoa sen ääneen.

Oman elämänsä formulatähti

Mä oon ihminen, joka rakastaa rutiineja. Mä pidän siitä, että mä saan olla omalla mukavuusalueellani. Sunnuntaina en todellakaan ollut. Ja se teki hyvää.

Avovaimolla on neljä siskoa. Me puolisot saatiin porukalla joululahjaksi lahjakortti Helsingin Myllypuroon Formula Centeriin, johon päästiin ajamaan kartingia.


formula center 6

En oo koskaan aikaisemmin ajanut kartingia ja pakko myöntää, että etukäteen jännitti. Ohjelmassa oli 10 minuutin lämmittelyajot, 10 minuutin aika-ajot ja loppuun vielä kilpailu. Lämmittely meni mun kohdalla täysin autoon tutustuessa. Siinä kesti aikansa, että luottamus mun ja auton välille syntyi.

Oli hauska tunne ajaa oikeasti niin kovaa kuin pystyy. Ja ajaa kilpaa. Ihan ei normaali työmatkalla Kehä 2:lla pääse samaan fiilikseen kuin tuolla.


formula center 2formula center 1

Niin, ne lopputulokset. Kolmossija. Lähdin kilpailuun kolmannesta lähtöruudusta, mutta Micke painoi heti ensimmäisellä kierroksella ohi. Siitä sisuuntuneena yritin jahdata podium-paikkaa takaisin. Kilpailun loppupuolella pääsin tarpeeksi lähelle ja odotin, että Micke tekisi edes pienen ajovirheen ja pääsisin kuittaamaan uudestaan ohi. Radan viimeisessä mutkassa se sitten onnistui ja olin tarpeeksi lähellä syöksymään mutkassa sisäpuolelle onnistuen ohituksessa. Kun kisan kärkikaksikko meni omia menojaan, keskityin lopussa välttämään virheitä ja säilyttämään sijoitukseni. Kisa oli juuri sitä mitä piti, sillä kärkikaksikollakin oli sijoitukset vaihdelleen kilpailun aikana.

formula center 4

Kokemuksena karting oli aivan tajuttoman hauskaa. Oli siistiä ajaa niin kovaa kuin autosta ikinä lähtee ja syöksyä mutkaan niin kovaa kuin ikinä uskaltaa. Niitä fiiliksiä en oo koskaan aikaisemmin kokenut.

Ja siitä elämässä on kuitenkin kyse. Kokemuksista ja fiiliksistä.

formula center 5

Perheblogien kehittämispäivät – paikkana Hotel Sveitsi

Moi!

Kuten mun instagram-seuraajat varmasti huomasi, meillä oli viime viikonloppuna Perheblogien vuosittaiset kehittämispäivät. Ne järjestettiin Hyvinkäällä, Hotel Sveitsissä. Ohjelmassa oli paljon töitä blogien parissa, mutta sen vastapainona myös rentoutumista, hyvää ruokaa ja ennen kaikkea hyvää seuraa.

Oli mukava päästä näkemään muita bloggaajia. Viikonloppu toi inspiraatiota ja hyviä ideoita. Samalla saatiin myös luotua Perheblogeille uusia kuvioita tulevaisuuteen, joista oon todella innoissani.

hotel sveitsi 8
Itse Hotel Sveitsi oli mulle entuudestaan tuntematon paikka. Paikka yllätti mut kyllä täysin.


Vastassa oli todella raikkaasti sisustettu hotelli, josta löytyy todella monipuolisesti tekemistä koko perheelle. Itse olin positiivisesti yllättynyt laajoista liikuntamahdollisuuksista. Lähiympäristöstä löytyy mm. golf-kenttää, erittäin hyvin varusteltua kuntosalia, laskettelukeskusta, ratsastustallia, uimalaa, tenniskenttiä, jäähallia, köysirataa ja Superpark sisäaktiviteettipuisto. Hotel Sveitsi on siis paljon muutakin kuin pelkkä hotelli.

hotel sveitsi 2

hotel sveitsi 5

hotel sveitsi 6

Noiden edellä mainittujen lisäksi paikasta löytyy myös pakohuonepeli, jota itse pääsin muutaman kanssabloggaajan kanssa kokeilemaan. Homman nimi oli selvä: tunti aikaa ja lukittu huone. Keksikää miten pääsette ulos. Ensimmäiset minuutit hermostunutta pyörimistä, kunnes alettiin löytämään johtolankoja ulospääsyyn. Meidän yhteistyö toimi todella hyvin ja lopputuloksena päästiin huoneesta ulos 53 minuutissa! Rikottiin vielä eräs paikkaan liittyvä nopeusennätys. Ei huonosti neljältä perheenäidiltä ja yhdeltä perheenisältä!

hotel sveitsi 1
Illalla meille oli varattu huikea kolmen ruokalajin fine dining-illallinen hotellin ravintolassa. Etenkin pääruokana ollut härkä oli aivan tajuttoman hyvää. Paljon naurua ja pari lasia viiniä. Hyvän illan resepti.

hotel sveitsi 10

Hotel Sveitsi saa multa kyllä täydet pisteet kuntosalista. Sen käyttö kuuluu huoneen hintaan, enkä ole missään törmännyt ikinä yhtä hyvin varusteltuun hotellin kuntosaliin. Todella monipuolinen laitevalikoima ja siisti ympäristö. Sunnuntai aamuna 7.30 sai jumpata rauhassa. Siitä suoraan hotellin aamupalalle.


hotel sveitsi 4

Hotel Sveitsi oli kokonaisuudessan erittäin positiivinen yllätys. Voisin hyvin kuvitella suuntaavani sinne uudestaan lomalle, yhdessä koko perheen kanssa. Nyt sullakin on mahdollisuus päästä alennettuun hintaan lomalle. Koodilla ”PERHEBLOGIT” sä saat 25% hinnasta pois. Alekoodi on voimassa varauksiin 30.6.2018 asti, kun varaus tehdään 30.4 mennessä.

Ja klikkaa TÄSTÄ, niin pääset suoraan Hotel Sveitsin kotisivuille.

Yhteistyössä: Hotel Sveitsi.

Koti-isä

Tämän viikon maanantai oli jännittävä päivä meidän perheelle. Sen sijaan, että olisin klo. 8 maanantai-aamuna startannut Focuksen ja ajanut töihin, makasin lastenhuoneen lattialla tarjoilemassa muoviastioista pupuille ja koirille aamupalaa.

Se oli nimittäin ensimmäinen päivä mulle koti-isänä.

koti-isä

Tästä eteenpäin mä olen Ellin kanssa kotona päivän tai kaksi viikossa.

Me ollaan avovaimon kanssa siitä onnellisessa asemassa, että sosiaali- ja terveysalalla riittää töitä niin paljon kuin vain jaksaisi tehdä. Mä olen jo pitkään voinut itse määrittää miten paljon mä teen töitä. Sen ansiosta avovaimokin voi tehdä silloin tällöin työvuoroja.

Avovaimon ei tarvitse olla joka päivä kotona ja mun ei tarvitse olla joka päivä töissä.

Vain kerran elämässäni mun ensimmäinen lapseni on pieni. Ollaan suunniteltu, että Elli menisi syksyllä 2019 päiväkotiin. Joten kun se on vielä mahdollista, mä haluan olla välillä kotona Ellin kanssa. Töitä mä ehdin tekemään vielä lopun elämääni.


Oon tästä mahdollisuudesta ihan äärettömän innoissani. Se tuo sekä mun että avovaimon elämään vaihtelua. Enää pelkästään toinen ei huolehdi rahan tuomisesta ja toinen kodista. Kun roolit vaihtuvat, molemmista osaa nauttia aivan eri tavalla.

koti-isä 3

Entäs Elli? On edelleen yhtä iloinen oma itsensä.

Life is good.

Kesäkuntoon 2018

Alkuvuodesta kuntosalit ovat täynnä meitä treenaajia, joilla tavoitteena on kesäkunto. Kevät on se yleisin aika kiristellä kropasta ylimääräisiä rasvakerroksia. Ja tottakai, onhan se kivempi pyöriä biitsillä, kun kroppa on hieman tiiviimmässä kunnossa.

Oma ”kesäkuntoon 2018” projektini starttasi jo viime vuoden puolella, lokakuussa. Väliin olen ottanut jopa parin viikon taukoja dieetistä, jolloin en ole miettinyt sen kummemmin mitä suuhuni laitan.

Lähtöpaino oli alussa 102,9 kg. Tänä aamuna vaaka näytti 96,2. Painoa tippunut siis 6,7 kg eli n. 400g viikossa.

kesäkuntoon 2018, 3

Tahti on siis ollut tähän asti tarkoituksella rauhallinen. Haluan polttaa rasvaa, en lihaksiani. Sen lisäksi haluan säilyttää itselläni valttikortteja, joita voin käyttää siinä vaiheessa, kun tuntuu että dieetti ei etene. Mitä ne valttikortit sitten ovat?

Treenit:

Treenit ovat pysyneet täysin samanlaisina dieetilläkin. Kuntosalitreenejä tulee tällä hetkellä 5-6 viikossa. En ole tehnyt tasasykkeistä aerobista tai sykettä nostavaa rasvanpolttojumppaa vielä lainkaan. Niitä lisään pikkuhiljaa enemmän ja enemmän treeneihin mukaan. Salitreenien loppuun teen jatkossa 2-3 kertaa viikossa n. 15 minuutin sykettä nostavan metabolisen harjoituksen, jossa tarkoitus on antaa pieni shokki kropalle ja rasvan jälkipoltto kunnolla käyntiin.


Ravinto:

Dieetin alussa söin 3100 kaloria päivässä. Olen kahdesti tiputtanut kaloreita (3100 -> 3000 -> 2800) ja vielä on varaa tiputtaa niitä. Vielä ei ole kuitenkaan sen aika, vaan liikunnan lisäämisen kautta pystyy kiristämään dieettitahtia. Mitä sitten syön? Kananmunia, kanaa, lihaa, kaurapuuroa, rahkaa, raejuustoa, pähkinöitä, kasviksia, hedelmiä, marjoja, oliiviöljyä, perunaa, makaronia, riisiä.

Sen lisäksi mulla on lisäravinteet tärkeänä lisäelementtinä tukemassa projektia. Niiden tarkoitus ei ole korvata oikeaa ruokaa, vaan tukea sitä.

kesäkuntoon 2018, 2
Oon ylpeä siitä, että uusi, täysin kotimainen lisäravinnekauppa vigour.fi lähti jeesaamaan mua mun projektissa. Pojat avasi Tampereelle myymälän ja verkkoon nettikaupan, jotka on täynnä kotimaisia, markkinoiden laadukkaimpia lisäravinteita ja superfoodeja.

kesäkuntoon 2018

Tällä hetkellä käytän treenien ympärillä seuraavia lisäravinteita:

Ennnen treeniä Nutri Worksin tehonlisääjä: 20g
Treenin aikana: Vitargo 50g + EAA 15g + 5g Kalaharin suola
Treenin jälkeen: 35g Fast heraproteiini

Mitä suuremmat tavoitteet sulla on, sitä enemmän sä hyödyt laadukkaista lisäravinteista. Käy surffaamassa poikien nettikaupassa, sieltä löytyvät tuotteet on kaikki markkinoiden laadukkaimpia tuotteita. Sen lisäksi monipuolinen valikoima ja nopea toimitus. Isifitness suosittelee!

Ja hei, siellä on avajaisten kunniaksi kaikki tuotteet alennuksessa! Siis ihan kaikki!

Yhteistyössä vigour.fi kanssa.

Elämäni biisit – osa 2: Huoleton lapsuus

Osa 2.

Huoleton lapsuus.

Kun aloin miettimään elämääni ja siihen vaikuttaneita biisejä, tämä oli ensimmäisenä jonossa. En voisi kirjoittaa omaa historiaani ellen mainitsisi tätä.

Kyseinen bändi on ainoa, jota olen ikinä fanittanut. Laittanut heidän julisteensa oman huoneeni seinälle, jonka olin saanut Suosikki-lehden välistä. Nauhoittanut vhs-kasetille, kun Jyrki tv-ohjelmassa oli kokonainen päivä omistettu heille. Piirrellyt kouluvihkoihin heidän levynkansiaan ja leikkinyt soittavani heidän musiikkivideossaan.

elämäni biisit osa 2 huoleton lapsuus

Kun kuulen nuo ensimmäiset soinnut, mä siirryn ajatuksissani samantien vuoteen 1999. Me asuttiin isossa rivitalossa pienellä maalaiskylällä.

Minä, äiti, iskä ja mun sisko ja veli.

Onnellisuus.

Edelleen, 19-vuoden jälkeen, mulle tulee sama tunne kuin silloin. Mä alan hymyilemään ja mut täyttää onnellisuus. Mä sain elää onnellisen lapsuuden.

Oon siitä ikuisesti kiitollinen.

Elämäni biisit – osa 1 ”Äidinrakkaus”

Keskiviikkoilta. Klo. 00.11.

Elli nukkuu. Avovaimo nukkuu. Istun yksin tietokoneen valossa ja kirjoitan tätä tekstiä.

Tästä alkaa uusi blogikirjoitusten sarja. Se koostuu kahdeksasta kirjoituksesta. Kaikissa niissä idea on täysin sama, mutta tunteet vaihtuvat laidasta laitaan. Ilosta suruun. Rakastumisesta eroon. Epätoivosta elämäniloon.

”Elämäni biisit.”

Tarkoituksenani ei ole listata kahdeksaa lempibiisiäni. Ei todellakaan.

Olen elänyt tätä elämää 28 vuotta. Nämä seuraavat kahdeksan biisiä liittyvät kaikki vahvasti eri elämäntilanteisiin. Jokaiseen liittyy tunne ja tarina.

Tervetuloa tutustumaan elämääni.
……

Osa 1.

”Äidinrakkaus.”

äidinrakkaus
Sanasta äidinrakkaus mulle tulee heti ensimmäiseksi mieleen tämä biisi.

Se on juurtunut niin syvälle tajuntaani, etteivät muistot siitä tule koskaan katoamaan. Kuten blogini lukijat tietävät, on pikkuveljeni kehitysvammainen autisti. Elämä ei ole aina ollut hänen kohdallaan se kaikkein helpoin. Sitä se ei ole myöskään ollut vanhempieni kohdalla.

Silti, aina, meidän perhe on pitänyt yhtä.

Pidetty huolta siitä, että vaikka maailma olisi meitä vastaan, me taistellaan yhdessä. Me ollaan tiimi.

Tästä biisistä mulle tulee mieleen 2000-luvun alku ja pimeä huone, jossa äitini yrittää saada pikkuveljeäni nukahtamaan. Takana saattaa olla ollut vaikea päivä. Päivä, jolloin kaikki on tuntunut menevän pieleen. Pikkuveli on ahdistunut, surullinen. Samoin äiti.

Sitten huoneesta kuuluu äitini ääni. Ja tämä biisi.


Tämä biisi muistuttaa mua aina siitä, että kaikki on hyvin. Vaikka elämä tuntuu välillä umpikujalta, kaikesta selviää. Siitä selvitään yhdessä. Rakkaudella.

Vuosi 2016. Olen tullut viisi päivää sitten isäksi. Elämäni suurin rakkaus itkee sylissäni enkä tiedä mitä tehdä. Muistot eivät kuitenkaan katoa. Ensimmäinen asia, jonka keksin tulee tuolta jostain. Muistoista.

”Nyt kyyneleesi, minä kuivaan pois.
Ja syleilyt, turvan sois. Oon suojas aina, en väisty mä lain.
Mä luonas oon, nyt ja ain.”

Mitä lupasin uutena vuotena?

2018. Uusi vuosi.

Mä en oo ollut ikinä minkäänlainen ”Uusi Vuosi” -fani. En todellakaan. Koko juhla on aina tuntunut hölmöltä. Etenkin nuorena se mulle vain yksi ilta muiden joukossa.

Vielä hölmömpänä mä oon nuorena pitänyt kaikkia niitä uuden vuoden lupauksia. Ensi vuonna mä aloitan kuntoilun. Ensi vuonna mä lopetan tupakoinnin. Ensi vuonna mä teen sitä, mä teen tätä. Ensi vuonna. Ensi vuonna.

Nyt kuitenkin vanhempana mä oon ymmärtänyt, että miksi ihmiset tekevät näitä lupauksia ja miksi vuoden vaihtuminen saa sen aikaan. Oon tajunnut, että se tekee jokaiselle välillä hyvää tarkastella elämäänsä. Mitkä asiat ovat hyvin ja mihin haluaa jatkossa panostaa. Mitä asioita arvostaa ja mistä asioista nauttii.

Kun vuosi oli vaihtunut, Elli ja avovaimo nukkumassa, mä istuskelin yksin parvekkeella. Katselin rakettien paukkumista. Poltin yhden kuubalaisen sikarin (säästän näitä erikoistilanteisiin) ja join 4cl konjakkia. Mietin elämääni.

Tajusin, että mä tykkään mun elämästä valtavasti.

IMG_1387
Se on mun näköinen. Ei paras, ei hienoin, mutta mun näköinen.

Samalla mä rakensin itselleni listan asioista, joihin haluan keskittyä vuonna 2018. Ehkä ne voidaan laskea uuden vuoden lupauksiksi. Ne on kuitenkin lista asioista, jotka mä koen tärkeiksi. Haluan keskittyä niihin vuonna 2018.

IMG_1334

  • Lukea enemmän kirjoja
  • Pyhittää viikonloput perheelle
  • Antaa parisuhteelle enemmän huomiota
  • Olla läsnä
  • Olla kesäkunnossa
  • Nähdä enemmän ystäviä

Siinä mun lista. Kuusi kohtaa, joihin haluan panostaa. Mikä oli sun uuden vuoden lupaus?

Kun Elli sanoi ensimmäistä kertaa…

Paljon höpötystä. Paljon epämääräisiä äännähdyksiä. On tullut kolme ruotsinkielistä sanaa. Mamma, lampa ja apa. Noiden äitin, lampun ja apinan lisäksi on kuultu paljon höpötystä omalla vauva-kielellä.

Me ollaan Ellin kanssa harjoiteltu sitä paljon. Ensimmäisillä kerroilla ei minkäänlaista vastakaikua, pelkästään hölmistynyt katse. Mitähän sä oikein selität ja omien leikkien jatkuminen. Sitä on harjoiteltu aamupuuron ääressä. Kesken leikkien. Illalla ennen nukkumaanmenoa. Kotona, ulkona ja autossa.

Kunnes.

Sieltä se tuli. Kesken iltapesujen. Vaippasillaan. Niin, ettei asiasta jäänyt kenellekään mitään epäselvyyttä. Niin kovaa, että koko kaupunki sen varmasti kuuli.

ISI !!

Ensimmäiset sanat