2v-synttärit!

Elli on

iloa ja hymyä. Itsenäisyyttä ja reippautta. Kiukkua ja uhmaa.

Elli on sylikkäin katsottuja lastenohjelmia heti heräämisen jälkeen. Elli on temppuilua ja kiipeilyä. Keinumista ja juoksuaskelia. Juoksuaskelia, jotka ovat täynnä uteliaisuutta ja iloa.

Elli on maailman reippain kauppa-apulainen ja suloisin kylpykaveri.

Elli on muumeja ja pehmoleluja. Karjalanpiirakoita ja maitoa.

Elli on päivänpaistetta ja rämäpäisyyttä.

Tämä isintyttö ja mamman älskling on nyt

2-VUOTIAS!
IMG_9957
IMG_9955
image_6483441

IMG_9953
IMG_9954
Yhteistyössä: Juhlamaailma.fi

Onko mulla kolmenkympin kriisi?

Ja sieltä.

Sieltä se tuli. 29 vuotta napsahti tänään mittariin. Elämäni viimeinen vuosi vielä parikymppisenä. Tai ainakin melkein parikymppisenä.

Kun kirjoitan ikäni numeroina, 29, luku näyttää niin suurelta. Siinä on niin aikuinen vivahde. Luku ei kuitenkaan pelota, ei edes ahdista. Mutta, miksi sen edes pitäisi? Se on vain luku. 29 on mun tämän hetken ikä ja hyvä niin.

Mä koen, että mä olen elämässäni juuri siinä pisteessä, jossa mun kuuluukin olla.

IMG_9666

Mulla ei todellakaan ole minkäänlaista kolmenkympin ikäkriisiä. En haluaisi olla enää 19-vuotias, vaikka välillä niitäkin aikoja on kiva muistella. Sen ikäisenä sitä ikä ja tulevaisuus vasta ahdistaakin.

Ehkä mulla ei oo minkäänlaista kriisiä, koska mä olen tyytyväinen elettyyn elämääni, ollen samaan aikaan suunnattoman innoissani jutuista, joita tulee tapahtumaan tulevaisuudessa. Tuntuu, että sen takia mulla on äärettömän tasapainoinen olo. Tämä ikä on mulle juuri sopiva.

Kiitos kaikista sadoista onnitteluista, joita ootte mulle laittanut. 🙂 Niistä tulee lämmin olo, että haluatte muistaa mua. Kiitos. 🙂

2-vuotisneuvola

Meillä oli tänään ohjelmassa 2-vuotisneuvola. Mä oon pyrkinyt aina pääsemään mukaan, jos siihen on töiden puolesta ollut pienikin mahdollisuus. Tämänpäiväinen oli vielä jännittävä kerta, koska toukokuisen muuton jälkeen myös neuvola vaihtui kokonaan meille uuteen.


IMG_9591
Meidän uusi neuvola on n. 500 metrin päässä kotioveltamme, joten Elli pääsi potkuttelemaan sinne synttärilahjaksi saamallaan potkupyörällä. Vastassa oli mukava keski-ikäinen terveydenhoitaja, joka otti meidät iloisesti vastaan. Elli säntäsi samantien eri lelujen kimppuun ja me istuimme alas juttelemaan terveydenhoitajan kanssa. Jutunaiheet pyörivät Ellin syömiseen, nukkumiseen ja puheen ympärillä.


IMG_9592

Vielä mitat ja viimeisten leikkien kautta kotimatkalle.

Se on aika jännä miten paljon ihan normaalia neuvolakäyntiäkin voi jännittää. Siitä tulee tietyllä tapaa sellainen fiilis, että nyt ulkopuolinen ihminen arvioi, miten fiksu lapsi meillä on ja kuinka me olemme vanhempina onnistuneet. Vanhempana sitä ajatuksiin hiipii vaivihkaa tulee näyttämisen tunne, että katso nyt, meidän lapsi osaa tämänkin tehdä.IMG_9593
Ja vaikka sä kuinka tiedät, että ”jokainen lapsi on omanlaisensa” ja ”lapset kehittyvät eri tahtiin”, niin jokainen vanhempi haluaa kuulla, että hänen lapsensa on normaali. Se on ihan luonnollista. Vaikka neuvolassa jokin asia nousisikin esiin, niin pitää muistaa että loppujen lopuksi neuvolassa ollaan lapsen ja vanhempien puolella. He eivät sano asioita ilkeyttään, vaan koska ajattelevat meidän parasta.

Meillä on yleisesti neuvoloista pelkästään hyviä kokemuksia. Me ollaan saatu siellä aina hyvää palvelua. Etenkin ensimmäisen lapsen kanssa sitä kaipaa neuvoja ja vinkkejä, jotka oli varsinkin vauva-aikana erittäin hyödyllisiä.

Millaisia kokemuksia teillä on neuvoloista? 🙂

Paluu kesälomalta!

Vau. Tuntuupa hienolta julkaista taas blogiteksti. Edellinen kirjoitus on niin kaukaa kuin toukokuulta. Sen tekstin jälkeen halusin ottaa tietoisen blogi-loman. Ladata akkuja, vetää kesän henkeä ja kypsytellä uusia aiheita.

Nyt huomaan kuinka tarpeeseen loma tuli. Kirjoitin sen aikana yli 10 valmista tekstiä, jotka odottavat julkaisua. Ne odottavat, että SINÄ, blogini lukija, pääset niitä lukemaan. Aiheet vaihtelevat isyyden tunteista lasten vaatteisiin, laihduttamisesta rahaan ja uhmasta kahviin.

Kiitos.

Kiitos sinä. Kiitos, että olet klikannut tämän(kin) tekstin auki. Kiitos, että annat mulle mahdollisuuden kertoa ajatuksiani isyydestä ja vanhemmuudesta. Kiitos, että seuraat mua somessa ja kiitos, että haluat seurata meidän perheen sekoiluja.

40549211_679592952419324_1357693781364703232_n
Nyt syksyllä haluan julkaista blogitekstejä paljon säännöllisemmin kuin aikaisemmin. Teiltä on tullut viestejä, joissa on pyydetty kirjoittamaan aiempaa useammin. Haluan sen ehdottomasti tehdä, kiitoksena siitä, että jostain kumman syystä teitä ilmeisesti kiinnostaa, että mitä mulla on sanottavana. Sen takia tästä lähtien blogin julkaisupäivät tulevat olemaan aina maanantai ja torstai.

Vaikka mulla on tekstejä valmiiina ja aiheita mielessä, mä mielelläni toteutan teidän toiveitanne. Eli jos sulla on joku aihe mistä haluaisit kuulla isän/miehen/mun mielipiteen, niin laita mulle viestiä.

Hauskaa syksyn alkua! 🙂

Hei, me muutetaan!

Kyllä, otsikko sen jo kertoo.

Me muutetaan!

Sunnuntaina kannetaan muuttolaatikot 9km päähän, uuteen kolmioon Kirkkonummen Laajakallion kaupunginosaan. Siellä meitä odottaa isompi, 2015 rakennettu saunallinen kolmio.


IMG_6552

Me ollaan asuttu nykyisessä kodissa, Kirkkonummen Sarfvikin kaupunginosassa vähän yli 2 vuotta.

Se on ollut tosi hyvä koti meille. Se on ollut Ellin ensimmäinen koti.

Täällä oli Ellin ensimmäinen oma huone. Tänne me tuotiin Elli synnäriltä. Tuossa meidän sängyn vieressä Elli nukkui ensimmäisen yönsä kotona. Tuossa olohuoneen lattialla Elli otti ensimmäiset askeleensa. 

IMG_6553

Paljon hyviä muistoja.

IMG_6549

Silti koko perhe odottaa innoissaan muuttoa. Me Fridan kanssa odotetaan, koska saadaan oma sauna, enemmän kaappitilaa, paremmat kulkuyhteydet ja paremman pohjaratkaisun.

IMG_6551
Elli odottaa sitä siksi, että uuden kodin pihalla oli paljon keinuja ja hiekkalaatikolla leikki muita lapsia.

Tänään me saatiin avaimet ja käytiin fiilistelemässä uutta kotia.

Jee, kohta me muutetaan!

Taaperotiistai Jumbossa

Moi!

Me käytiin viime viikon tiistaina reissulla Jumbossa. Siellä oli käynnissä vuotuinen Taaperotiistai – kiertue, jossa me myös viime vuonna käytiin! Kyseessä on siis tapahtuma, joka kiertää pääkaupunkiseudun kauppakeskukset läpi. Edellisellä kerralla käytiin Itäkeskuksen tapahtumassa, nyt päätettiin suunnata Vantaan Jumboon. Eli perhe Focuksen kyytiin ja matkaan.

Kun päästiin Jumboon ja Taaperotiistai-kiertueen tapahtumapaikalle, ei rattaissa istunut taapero paljoa halunnut istuskella. Elli paineli ympäri aluetta innoissaan testaamaan jokaista mahdollista leikkipistettä ja tuotetta.

Etenkin Mehukatti -pisteellä ollut liukumäki oli Ellin suosikki. Isi sai samalla maistaa Mehukatin täysmehua sisältäviä pillimehuja, kun tytär laski uuden laskun liukumäessä. Ja uuden. Ja taas uuden.

IMG_6199

Vieressä ollut Minimarathonin piste oli myös Ellin mielestä kiva. Siellä pääsi heittämään palloja tarratauluun. Ensiksi Elli katseli ujosti vieressä, kun isommat pojat heittelivät palloja, mutta sen jälkeen Elli astui rohkeasti estradille ja heitti palloa muutaman kerran komeassa kaaressa kuin Tero Pitkämäki konsanaan.

IMG_6198
Arlan värityspisteellä käytiin Ellin kanssa luomassa paperille omat taiteelliset näkemyksemme. Samalla päästiin maistelemaan Arlan Luonto+ jogurttia.

IMG_6203

Vieressä olleesta Gefiluksen pisteestä Elli bongasi erilaisia nalleja, joita piti päästä silittelemään. Sieltä saatiin testiin Gefiluksen erilaisia maitohappobakteeritabletteja, sekä lapsille että aikuiselle. Niille iso suositus, ovat meillä jo entuudestaan käytössä.

 

IMG_6205

Nalleleikit loppuivat kuitenkin kuin seinään, kun viereen ilmestyi kymmeniä ilmapalloja. Ne olivat matkalla Touhula Päiväkotien pisteelle ja kyllä. Elli pinkaisi perään. Sieltä löytyi myös ryömittävä tunneli, jonka Elli testasi useaan otteeseen.

IMG_6201

IMG_6204

Reissu huipentui vielä Ellin suosikkipisteelle, eli bObles -leikkipaikkaan. Noita Bobblesin palikoita löytyy meiltä kotoakin, ja ne ovat todella kivoja. Siinä viimeiset leikit ja lounaalle.


IMG_6200

Kokonaisuutena kiva päivä! Jos ette oo koskaan Taaperotiistain kauppakeskuskiertueilla käynyt, niin pyörähtäkää paikalla, jos sopiva osuu kohdalle. Mukavaa tekemistä taaperoille.

Ruokapäiväkirja

Moi!

Lupasin Instagramissa, että mä pidän yhdestä päivästä rehellisen ruokapäiväkirjan ja avaan blogissa, että mitä oikein syön tällä hetkellä. En jaksanut ihan hirvittävästi keskittyä ruokien ulkonäköön, joten älkää järkyttykö. Kalorit mulla on nyt n. 2500. Dieetin aloituskalorit olivat n. 3000 pinnassa ja pariin kertaan olen tiputtanut niitä. 

Tällä tyylillä mä olen polttanut 12 kiloa läskiä muutaman kuukauden aikana. Here we go!


Aamupala:

Viiden munan munakas + pinaatti

Oliiviöljy

Kuppi kahvia

ruokapäiväkirja 1

 

Treenijuomat:

Treenin aikana Vitargo + fun light

Treenin jälkeen heraproteiini

ruokapäiväkirja 5

 

Lounas:

Tonnikalapasta kasviksilla

Oliiviöljyä

ruokapäiväkirja 2

 

Päivällinen:

Kanaa, riisiä ja kasviksia

Oliiviöljyä

ruokapäiväkirja 3

 

Treenijuomat:

Samat kuin aamulla.

ruokapäiväkirja 5

 

Iltapala:

Maitorahkaa ja ananasta, puuroa mustikoilla ja maidolla, proteiinipatukka.

ruokapäiväkirja 4

Yhteenveto:

Päivän kalorit 2550 kcal

216g proteiinia / 291g hiilihydraattia / 56g rasvaa

Siinä koko päivän setti, joka oli mulle tosi tyypillinen vapaapäivän kattaus. Aamulla proteiinia ja rasvaa, hiilarit taas painotettu iltaan. Vaihtelen lämpimiä ruokia paljon, pitäen kuitenkin mukana aina jonkin laadukkaan proteiinin lähteen ja laadukkaan hiilihydraatin lähteen. Mukaan päivään tulee vielä Omega 3 rasvahapot, laadukas monivitamiinivalmiste ja D-vitamiinit.

Tää kyseinen päivä oli lauantaina, jolloin treenasin kahdesti.  Normaalina arkipäivänä/työpäivänä toisen treenin treenijuomat puuttuvat ja tilalla on jonkinlainen välipala. Se saattaa olla pähkinöitä / heraproteiinia ja joku hedelmä.

Mun mielestä ruokavaliossa tärkeintä olisi löytää itselleen sopiva ateriarytmi. Mulla toistuu joka päivä nuo neljä ateriaa, jotka on rakennettu kahden lämpimän ruoan ympärille. Niiden lisäksi aamulla aamupala ja illalla iltapala ja yhden treenin päivinä iltapäivällä syöty välipala.

Miltä vaikuttaa?

Lapsimessut 2018 miehen näkökulmasta

Tämä viikonloppu olis taas perinteinen Lapsimessut -viikonloppu. Meidän perhe oli paikalla lauantaina. Mulle vierailu messuille oli ensimmäinen ikinä ja pakko myöntää, että vähän olin ihmeissäni siellä tuhansien äitien ja vauvojen seassa.

lapsimessut 3

Avovaimo ja Elli nauttivat meiningistä täysillä ja kiertelivät innoissaan eri kojuja. Ja olihan siellä vaikka mitä nähtävää! Ellin ehdoton lemppari-paikka oli Boblesin leikkipaikka, josta lähdettiin lopulta itkien pois, kun ei jostain kumman syystä voitu jäädä koko päiväksi sinne, vaikka neiti olisi niin halunnutkin.

lapsimessut 5lapsimessut 4

Pakko kuitenkin rehellisesti sanoa, että en ole kyllä enää menossa toiste messuille lauantaina keskellä päivää. Ei vaan pysty.

Välillä mietin, että tää on ihan kuin olisi jossain täydessä yökerhossa, kun joudut koko ajan väistelemään muita ihmisiä. Ainoastaan sillä erotuksella, että jokaisella yökerhon ihmisellä on vielä 1,5 metriä pitkät lastenvaunut mukanaan.

Se ahtaus ja ihmispaljous vei mulla liikaa huomioita pois itse tuotteista. Aivan liian moni piste jäi näkemättä, joten jatkossa suuntaan messuille joko perjantaina tai sunnuntaina. Avovaimo pyörähti Ellin kanssa messuilla jo perjantaina, jolloin paikalla oli paljon vähemmän ihmisiä. Tehtävä itsekin jatkossa niin.

lapsimessut 6

Noin muuten Lapsimessut on kyllä mukava tapahtuma. Paljon nähtävää, paljon hyviä messutarjouksia ja lapsille erilaista tekemistä. Jos ette ole ennen siellä käyneet, suosittelen. Mutta jos vain mahdollista, suunnatkaa paikalle perjantaina tai sunnuntaina. Saatte käynnistä enemmän irti, kun koko Messukeskus ei ole tupaten täynnä.

Mitä ostoksia meillä tarttui mukaan?

Vähän sitä sun tätä. Papulta polvipaikat, Bebeliiniltä Makian t-paita, Organixin ja Lidlin ruokia, Izipizi-aurinkolasit sekä Foodinilta kookosöljyä, heraproteiinia ja mulperimarjoja.

Mitä mieltä sä olit messuista? Oliko kivaa? 🙂

lapsimessut 2lapsimessut

Onko väärin haluta kiinteät pakarat?

Endorfiinikoukussa-bloggari Elina julkaisi toissa päivänä mahtavan tekstin otsikolla ”Voiko kukaan olla 100% kehopositiivinen?” Tekstissä puhutaan mm. tyytymättömyydestä omaan kroppaansa ja siihen, voiko sen mainita ääneen, jos näin ajattelee?

Tämä kirjoitus on ajatusjatkumoa sille tekstille. Yksi lause Elinan blogissa innoitti mut kirjoittamaan tämän tekstin: ”Olen havainnut, ettei ole yleisesti hyväksyttävää olla muuta kuin kehopositiivinen.”

Sanotaan se heti alkuun: On täysin ok olla tyytymätön omaan kroppaansa. Sille ei pidä olla liian ankara, mutta jos sä haluat muokata sitä, niin sä saat sanoa sen ääneen.


onko väärin haluta kiinteät pakarat?

Olen Personal Trainerin työssä havainnut täysin saman asian kuin Elina. Kun tapaan uuden valmennettavan, aloitan aina kysymyksellä: ”Miksi sä olet täällä?” Ensimmäisenä mainitaan yleensä hyvä olo, terveys ja jaksaminen. Sitten lopuksi, kuin häpeillen hiljaa mainitaan: ”Mä haluaisin myös kiinteämmät pakarat.” Hyvä olo, terveys ja jaksaminen ovat mahtavia syitä treenata. Mutta jos sulle ihan oikeasti treenaamisen suurin motivaattori on kiinteät pakarat, ole siitä ylpeä. Se on yksi syy muiden joukossa, mutta silti asiaa jostain syystä häpeillään. Turhaan. Se on yhtä hyväksyttävä syy kuin vaikka hyvän olon takia kuntoilu. Meillä kaikilla on omat tavoitteemme treenaamiseen.

Jos sä haluat kiinteät pakarat, niin sano se. ”Haluan perkele paremman perseen. Piste.”

Hyvä! Sit me lähetään kyykkäämään. Siinä se.

Tärkeintä on, että sä haluat muokata kroppaasi, koska sä haluat sitä itse, etkä muiden ihmisten mielipiteiden takia. Se ei tee susta parempaa ihmistä, on sulla kuinka timmi kroppa tahansa.

Mua ei kiinnosta pätkääkään mitä joku muu musta tai mun kropasta ajattelee. Jonkun toisen silmissä on turhamaista olla tyytymätön omaan kroppaansa ja pyrkiä muokkaamaan siitä vielä parempi. Mitä sitten? Mä käyn salilla, koska haluan näyttää paremmalta. Mä haluan kuitenkin näyttää paremmalta nimenomaan itseni takia. En ollakseni parempi ihminen tai pyrkiäkseni miellyttämään muita.

Älkää kuitenkaan ymmärtäkö väärin. On aivan yhtä tyhmää olla 100% ajasta tyytymätön omaan kroppaansa. Sopiva välimuoto on tässäkin asiassa loppujen lopuksi paras lähestymistapa. Ole ylpeä kropastasi, mutta jos siellä on joku kohta mihin et ole tyytyväinen, saat sanoa sen ääneen.

Oman elämänsä formulatähti

Mä oon ihminen, joka rakastaa rutiineja. Mä pidän siitä, että mä saan olla omalla mukavuusalueellani. Sunnuntaina en todellakaan ollut. Ja se teki hyvää.

Avovaimolla on neljä siskoa. Me puolisot saatiin porukalla joululahjaksi lahjakortti Helsingin Myllypuroon Formula Centeriin, johon päästiin ajamaan kartingia.


formula center 6

En oo koskaan aikaisemmin ajanut kartingia ja pakko myöntää, että etukäteen jännitti. Ohjelmassa oli 10 minuutin lämmittelyajot, 10 minuutin aika-ajot ja loppuun vielä kilpailu. Lämmittely meni mun kohdalla täysin autoon tutustuessa. Siinä kesti aikansa, että luottamus mun ja auton välille syntyi.

Oli hauska tunne ajaa oikeasti niin kovaa kuin pystyy. Ja ajaa kilpaa. Ihan ei normaali työmatkalla Kehä 2:lla pääse samaan fiilikseen kuin tuolla.


formula center 2formula center 1

Niin, ne lopputulokset. Kolmossija. Lähdin kilpailuun kolmannesta lähtöruudusta, mutta Micke painoi heti ensimmäisellä kierroksella ohi. Siitä sisuuntuneena yritin jahdata podium-paikkaa takaisin. Kilpailun loppupuolella pääsin tarpeeksi lähelle ja odotin, että Micke tekisi edes pienen ajovirheen ja pääsisin kuittaamaan uudestaan ohi. Radan viimeisessä mutkassa se sitten onnistui ja olin tarpeeksi lähellä syöksymään mutkassa sisäpuolelle onnistuen ohituksessa. Kun kisan kärkikaksikko meni omia menojaan, keskityin lopussa välttämään virheitä ja säilyttämään sijoitukseni. Kisa oli juuri sitä mitä piti, sillä kärkikaksikollakin oli sijoitukset vaihdelleen kilpailun aikana.

formula center 4

Kokemuksena karting oli aivan tajuttoman hauskaa. Oli siistiä ajaa niin kovaa kuin autosta ikinä lähtee ja syöksyä mutkaan niin kovaa kuin ikinä uskaltaa. Niitä fiiliksiä en oo koskaan aikaisemmin kokenut.

Ja siitä elämässä on kuitenkin kyse. Kokemuksista ja fiiliksistä.

formula center 5