Taaperotiistai Jumbossa

Moi!

Me käytiin viime viikon tiistaina reissulla Jumbossa. Siellä oli käynnissä vuotuinen Taaperotiistai – kiertue, jossa me myös viime vuonna käytiin! Kyseessä on siis tapahtuma, joka kiertää pääkaupunkiseudun kauppakeskukset läpi. Edellisellä kerralla käytiin Itäkeskuksen tapahtumassa, nyt päätettiin suunnata Vantaan Jumboon. Eli perhe Focuksen kyytiin ja matkaan.

Kun päästiin Jumboon ja Taaperotiistai-kiertueen tapahtumapaikalle, ei rattaissa istunut taapero paljoa halunnut istuskella. Elli paineli ympäri aluetta innoissaan testaamaan jokaista mahdollista leikkipistettä ja tuotetta.

Etenkin Mehukatti -pisteellä ollut liukumäki oli Ellin suosikki. Isi sai samalla maistaa Mehukatin täysmehua sisältäviä pillimehuja, kun tytär laski uuden laskun liukumäessä. Ja uuden. Ja taas uuden.

IMG_6199

Vieressä ollut Minimarathonin piste oli myös Ellin mielestä kiva. Siellä pääsi heittämään palloja tarratauluun. Ensiksi Elli katseli ujosti vieressä, kun isommat pojat heittelivät palloja, mutta sen jälkeen Elli astui rohkeasti estradille ja heitti palloa muutaman kerran komeassa kaaressa kuin Tero Pitkämäki konsanaan.

IMG_6198
Arlan värityspisteellä käytiin Ellin kanssa luomassa paperille omat taiteelliset näkemyksemme. Samalla päästiin maistelemaan Arlan Luonto+ jogurttia.

IMG_6203

Vieressä olleesta Gefiluksen pisteestä Elli bongasi erilaisia nalleja, joita piti päästä silittelemään. Sieltä saatiin testiin Gefiluksen erilaisia maitohappobakteeritabletteja, sekä lapsille että aikuiselle. Niille iso suositus, ovat meillä jo entuudestaan käytössä.

 

IMG_6205

Nalleleikit loppuivat kuitenkin kuin seinään, kun viereen ilmestyi kymmeniä ilmapalloja. Ne olivat matkalla Touhula Päiväkotien pisteelle ja kyllä. Elli pinkaisi perään. Sieltä löytyi myös ryömittävä tunneli, jonka Elli testasi useaan otteeseen.

IMG_6201

IMG_6204

Reissu huipentui vielä Ellin suosikkipisteelle, eli bObles -leikkipaikkaan. Noita Bobblesin palikoita löytyy meiltä kotoakin, ja ne ovat todella kivoja. Siinä viimeiset leikit ja lounaalle.


IMG_6200

Kokonaisuutena kiva päivä! Jos ette oo koskaan Taaperotiistain kauppakeskuskiertueilla käynyt, niin pyörähtäkää paikalla, jos sopiva osuu kohdalle. Mukavaa tekemistä taaperoille.

Mainokset

Ruokapäiväkirja

Moi!

Lupasin Instagramissa, että mä pidän yhdestä päivästä rehellisen ruokapäiväkirjan ja avaan blogissa, että mitä oikein syön tällä hetkellä. En jaksanut ihan hirvittävästi keskittyä ruokien ulkonäköön, joten älkää järkyttykö. Kalorit mulla on nyt n. 2500. Dieetin aloituskalorit olivat n. 3000 pinnassa ja pariin kertaan olen tiputtanut niitä. 

Tällä tyylillä mä olen polttanut 12 kiloa läskiä muutaman kuukauden aikana. Here we go!


Aamupala:

Viiden munan munakas + pinaatti

Oliiviöljy

Kuppi kahvia

ruokapäiväkirja 1

 

Treenijuomat:

Treenin aikana Vitargo + fun light

Treenin jälkeen heraproteiini

ruokapäiväkirja 5

 

Lounas:

Tonnikalapasta kasviksilla

Oliiviöljyä

ruokapäiväkirja 2

 

Päivällinen:

Kanaa, riisiä ja kasviksia

Oliiviöljyä

ruokapäiväkirja 3

 

Treenijuomat:

Samat kuin aamulla.

ruokapäiväkirja 5

 

Iltapala:

Maitorahkaa ja ananasta, puuroa mustikoilla ja maidolla, proteiinipatukka.

ruokapäiväkirja 4

Yhteenveto:

Päivän kalorit 2550 kcal

216g proteiinia / 291g hiilihydraattia / 56g rasvaa

Siinä koko päivän setti, joka oli mulle tosi tyypillinen vapaapäivän kattaus. Aamulla proteiinia ja rasvaa, hiilarit taas painotettu iltaan. Vaihtelen lämpimiä ruokia paljon, pitäen kuitenkin mukana aina jonkin laadukkaan proteiinin lähteen ja laadukkaan hiilihydraatin lähteen. Mukaan päivään tulee vielä Omega 3 rasvahapot, laadukas monivitamiinivalmiste ja D-vitamiinit.

Tää kyseinen päivä oli lauantaina, jolloin treenasin kahdesti.  Normaalina arkipäivänä/työpäivänä toisen treenin treenijuomat puuttuvat ja tilalla on jonkinlainen välipala. Se saattaa olla pähkinöitä / heraproteiinia ja joku hedelmä.

Mun mielestä ruokavaliossa tärkeintä olisi löytää itselleen sopiva ateriarytmi. Mulla toistuu joka päivä nuo neljä ateriaa, jotka on rakennettu kahden lämpimän ruoan ympärille. Niiden lisäksi aamulla aamupala ja illalla iltapala ja yhden treenin päivinä iltapäivällä syöty välipala.

Miltä vaikuttaa?

Lapsimessut 2018 miehen näkökulmasta

Tämä viikonloppu olis taas perinteinen Lapsimessut -viikonloppu. Meidän perhe oli paikalla lauantaina. Mulle vierailu messuille oli ensimmäinen ikinä ja pakko myöntää, että vähän olin ihmeissäni siellä tuhansien äitien ja vauvojen seassa.

lapsimessut 3

Avovaimo ja Elli nauttivat meiningistä täysillä ja kiertelivät innoissaan eri kojuja. Ja olihan siellä vaikka mitä nähtävää! Ellin ehdoton lemppari-paikka oli Boblesin leikkipaikka, josta lähdettiin lopulta itkien pois, kun ei jostain kumman syystä voitu jäädä koko päiväksi sinne, vaikka neiti olisi niin halunnutkin.

lapsimessut 5lapsimessut 4

Pakko kuitenkin rehellisesti sanoa, että en ole kyllä enää menossa toiste messuille lauantaina keskellä päivää. Ei vaan pysty.

Välillä mietin, että tää on ihan kuin olisi jossain täydessä yökerhossa, kun joudut koko ajan väistelemään muita ihmisiä. Ainoastaan sillä erotuksella, että jokaisella yökerhon ihmisellä on vielä 1,5 metriä pitkät lastenvaunut mukanaan.

Se ahtaus ja ihmispaljous vei mulla liikaa huomioita pois itse tuotteista. Aivan liian moni piste jäi näkemättä, joten jatkossa suuntaan messuille joko perjantaina tai sunnuntaina. Avovaimo pyörähti Ellin kanssa messuilla jo perjantaina, jolloin paikalla oli paljon vähemmän ihmisiä. Tehtävä itsekin jatkossa niin.

lapsimessut 6

Noin muuten Lapsimessut on kyllä mukava tapahtuma. Paljon nähtävää, paljon hyviä messutarjouksia ja lapsille erilaista tekemistä. Jos ette ole ennen siellä käyneet, suosittelen. Mutta jos vain mahdollista, suunnatkaa paikalle perjantaina tai sunnuntaina. Saatte käynnistä enemmän irti, kun koko Messukeskus ei ole tupaten täynnä.

Mitä ostoksia meillä tarttui mukaan?

Vähän sitä sun tätä. Papulta polvipaikat, Bebeliiniltä Makian t-paita, Organixin ja Lidlin ruokia, Izipizi-aurinkolasit sekä Foodinilta kookosöljyä, heraproteiinia ja mulperimarjoja.

Mitä mieltä sä olit messuista? Oliko kivaa? 🙂

lapsimessut 2lapsimessut