Mitä musiikkia kuuntelen, kun treenaan?

Kuunteletteko te musiikkia, kun treenaatte?

Mulle musiikki on tosi tärkeä osa treenikokonaisuutta. Treeni on mun omaa aikaa. Sen tunnin ajan mä en ajattele töitä tai stressaa asioista. Ajatus on ainoastaan seuraavassa sarjassa.

IMG_1427

Kun mä laitan luurit korville ja musiikki alkaa pauhaamaan, mä tiedän, että nyt on aika treenata. Musiikin avulla mä keskityn ja unohdan kaiken muun mun ympäriltä. Pää alkaa nyökkymään ja painot odottaa edessä. Se on mahtava tunne.

On todistettu tieteellisestikin, että musiikki tehostaa suorituskykyä ja auttaa etenkin kovissa sarjoissa. Mä en saa itsestäni parasta irti jonkun satunnaisen radiokanavan soidessa taustalla.  Kun luurit laittaa korville ja kääntää oman treenimusan täysille, on ero mieletön.
Joskus mun salikaverit on kyselleet, mitä mä oikein kuuntelen, kun saatan ennen sarjaa fiilistellä biisiä voimakkaasti ja keskittyä. No, vähän kaikkea. Sen takia ajattelin laittaa koko treenilistani teille jakoon.

Isitreenaa – treenilista sisältää musikkia laidasta laitaan. On räppiä, on punkkia, on Antti Tuiskua, on Lordia ja löytyy sieltä jopa Disneyn-leffamusaa. Jokainen niistä tuo mulle hyvän fiiliksen, hymyn huulille ja saa ihon kananlihalle. Osa biiseistä on sellaisia, joita en kyllä ikinä salin ulkopuolella kuuntele, mutta treenimusana ne saa toimii täydellisesti.

Jos sua kiinnostaa käydä tutustumassa mun suosikkeihin, niin löydät soittolistan nimellä: ”Isitreenaa treenilista.” 

IMG_1429
Mitä sä kuuntelet treenien aikana? Mitä suosikkeja sulla on? 🙂

Mainokset

Elämäni biisit – osa 1 ”Äidinrakkaus”

Keskiviikkoilta. Klo. 00.11.

Elli nukkuu. Avovaimo nukkuu. Istun yksin tietokoneen valossa ja kirjoitan tätä tekstiä.

Tästä alkaa uusi blogikirjoitusten sarja. Se koostuu kahdeksasta kirjoituksesta. Kaikissa niissä idea on täysin sama, mutta tunteet vaihtuvat laidasta laitaan. Ilosta suruun. Rakastumisesta eroon. Epätoivosta elämäniloon.

”Elämäni biisit.”

Tarkoituksenani ei ole listata kahdeksaa lempibiisiäni. Ei todellakaan.

Olen elänyt tätä elämää 28 vuotta. Nämä seuraavat kahdeksan biisiä liittyvät kaikki vahvasti eri elämäntilanteisiin. Jokaiseen liittyy tunne ja tarina.

Tervetuloa tutustumaan elämääni.
……

Osa 1.

”Äidinrakkaus.”

äidinrakkaus
Sanasta äidinrakkaus mulle tulee heti ensimmäiseksi mieleen tämä biisi.

Se on juurtunut niin syvälle tajuntaani, etteivät muistot siitä tule koskaan katoamaan. Kuten blogini lukijat tietävät, on pikkuveljeni kehitysvammainen autisti. Elämä ei ole aina ollut hänen kohdallaan se kaikkein helpoin. Sitä se ei ole myöskään ollut vanhempieni kohdalla.

Silti, aina, meidän perhe on pitänyt yhtä.

Pidetty huolta siitä, että vaikka maailma olisi meitä vastaan, me taistellaan yhdessä. Me ollaan tiimi.

Tästä biisistä mulle tulee mieleen 2000-luvun alku ja pimeä huone, jossa äitini yrittää saada pikkuveljeäni nukahtamaan. Takana saattaa olla ollut vaikea päivä. Päivä, jolloin kaikki on tuntunut menevän pieleen. Pikkuveli on ahdistunut, surullinen. Samoin äiti.

Sitten huoneesta kuuluu äitini ääni. Ja tämä biisi.


Tämä biisi muistuttaa mua aina siitä, että kaikki on hyvin. Vaikka elämä tuntuu välillä umpikujalta, kaikesta selviää. Siitä selvitään yhdessä. Rakkaudella.

Vuosi 2016. Olen tullut viisi päivää sitten isäksi. Elämäni suurin rakkaus itkee sylissäni enkä tiedä mitä tehdä. Muistot eivät kuitenkaan katoa. Ensimmäinen asia, jonka keksin tulee tuolta jostain. Muistoista.

”Nyt kyyneleesi, minä kuivaan pois.
Ja syleilyt, turvan sois. Oon suojas aina, en väisty mä lain.
Mä luonas oon, nyt ja ain.”