Mitä musiikkia kuuntelen, kun treenaan?

Kuunteletteko te musiikkia, kun treenaatte?

Mulle musiikki on tosi tärkeä osa treenikokonaisuutta. Treeni on mun omaa aikaa. Sen tunnin ajan mä en ajattele töitä tai stressaa asioista. Ajatus on ainoastaan seuraavassa sarjassa.

IMG_1427

Kun mä laitan luurit korville ja musiikki alkaa pauhaamaan, mä tiedän, että nyt on aika treenata. Musiikin avulla mä keskityn ja unohdan kaiken muun mun ympäriltä. Pää alkaa nyökkymään ja painot odottaa edessä. Se on mahtava tunne.

On todistettu tieteellisestikin, että musiikki tehostaa suorituskykyä ja auttaa etenkin kovissa sarjoissa. Mä en saa itsestäni parasta irti jonkun satunnaisen radiokanavan soidessa taustalla.  Kun luurit laittaa korville ja kääntää oman treenimusan täysille, on ero mieletön.
Joskus mun salikaverit on kyselleet, mitä mä oikein kuuntelen, kun saatan ennen sarjaa fiilistellä biisiä voimakkaasti ja keskittyä. No, vähän kaikkea. Sen takia ajattelin laittaa koko treenilistani teille jakoon.

Isitreenaa – treenilista sisältää musikkia laidasta laitaan. On räppiä, on punkkia, on Antti Tuiskua, on Lordia ja löytyy sieltä jopa Disneyn-leffamusaa. Jokainen niistä tuo mulle hyvän fiiliksen, hymyn huulille ja saa ihon kananlihalle. Osa biiseistä on sellaisia, joita en kyllä ikinä salin ulkopuolella kuuntele, mutta treenimusana ne saa toimii täydellisesti.

Jos sua kiinnostaa käydä tutustumassa mun suosikkeihin, niin löydät soittolistan nimellä: ”Isitreenaa treenilista.” 

IMG_1429
Mitä sä kuuntelet treenien aikana? Mitä suosikkeja sulla on? 🙂

Mainokset